燕麦三米粥是一道营养丰富、易于消化的健康粥品。它采用了燕麦、大米、小米和粳米的组合，提供多种谷物的营养，并具有丰富的纤维和维生素。以下是燕麦三米粥的制作步骤：
材料：
1.燕麦：1/4杯
2.大米：1/4杯
3.小米：1/4杯
4.粳米：1/4杯
5.水：6-8杯
6.适量的食盐
制作步骤：
7.将燕麦、大米、小米和粳米混合在一起，用水冲洗几次，然后将其浸泡30分钟至1小时，以便粥煮得更加烂软。
8.将浸泡好的米麦混合物倒入煮锅中，加入6-8杯水（水的份量可以根据个人偏好来调整，喜欢稀一些的可以多放一点水）。
9.开火用中小火煮沸，然后转至小火慢慢煮20-30分钟，期间要经常搅拌，以免粥粘锅。
10.煮至米麦煮烂，粥变浓稠且呈现出细腻的口感。
11.最后，根据个人口味加入适量的食盐搅拌均匀即可。
燕麦三米粥可以根据个人喜好添加一些糖、蜂蜜、桂花等调味品来增添风味。您还可以根据自己的口感偏好选择煮制的时间，更长时间煮制可使米麦更加烂软细腻。这道粥营养丰富，适合作为早餐、小吃或调理身体的健康食品。
